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大姚最新恢复情况报道—兼论大姚的伤病康复史

　　一个人骨折，伤处多少时候能动？当然，这得视人而定，因伤而决。如果你鼻骨骨折，打个石膏，垫个支架，没两天就得拿走，否则你憋着难呼吸。当然碰到惨烈的粉碎性骨折，你还真别说，指不定就躺个半年。当然，你知道，我这里又要说姚明的恢复情况了。不过为了奥运，姚明看起来这次打定主意要全力以赴了。但说到全力以赴，但你千万别以为姚明会尽一切可能缩短自己每个疗程的时间，加快复出的截止日期。这一次姚明一反常态，直接躺着静休，连轮椅都不坐，非得动时才拄着拐杖。这是目前姚明最新休养的动态，说实话，和过去的姚明一样。不过，照经验来说，我们只能证明一件事：姚明正休养生息呢，只要等到自己能下地，他那开始恢复的势头，足以让你咋舌。
　　 我印象中，姚明每次碰到大伤，总不太安静。别的单不言，就拿2006年圣诞前夜的骨折来说事。姚明是12年23晚上倒下的，动完手术，回到家中，已是圣诞后的事了。当时各路记者围追堵截，就想要哪怕丁点的消息。新年刚过，也就是1月2日，那天老记们早上采访训练，所有球员采完一遍后，大家就在更衣室旁边的教练办公室门口围着范甘迪。突然姚明从一旁通道坐在高尔夫球车上慢悠悠的开过去。于是大家也管不上对范帅不敬，呼拉拉的一下子全都围到姚明经过的通道上了。边围大家还要边议论几句：“大姚真够强的，才几天，竟然就露面了，碰到这样的机会，还不好好歇歇。”不过姚明后来自己证明了：“就是来做检查，还是休息着呢。”
　　 检查结果挺正常，于是中国记者们都觉得可以马放南山，放松上一段时间了。国内朋友也许不太清楚，事实上在休斯敦的中国媒体争夺也是激烈非凡。“体坛周报”、“篮球先锋报”、上海电视台体育频道和SOHU通常是常驻；中央电视台、“足球报”、“新民晚报”、“东方体育早报”是阶段性的驻扎；而换成另外部分媒体则基本会在季后赛前到达；当然，此外还有一批当地的华人，为美国的华文媒体或者是国内的网络媒体打零工。人一多，就自有朋友，也有对手，合纵连横的事常发生：大家都希望能够获得最新的消息，也希望能够从多渠道打探到不同的信息，但又想自己能拿到独家，于是竞争之剧烈，可想而知。此是题外话，一笔带过。
　　 上海电视台自打姚明在上海青年队时就一直跟随拍摄，多年的感情尤在。姚明伤后，也挺爽快的答应了我们：“让我先好好休息几天，等我开始恢复训练时，会告诉你们的。”当时因为要得到姚明伤病恢复的最新消息，我们还真不敢随便离开休斯敦。在姚明受伤的最初十天，即使火箭去打客场比赛，我们也只能选择留守。听了这句话，我们也就放心的开始踏上征程，从芝加哥飞到萨克拉门托，同样踏上了客场之旅。
　　 那天是1月15日，我至今记得很清楚，距离姚明倒下时，也不过20余天的时间。当时火箭队医给我们的官方说辞是：姚明大概要花五到六周的时间才能开始活动，然后回归日程表还要根据他的状态来定。前一天刚刚完成和国王的客场，乘坐红眼航班回到休斯敦的我们当然抱着枕头睡不觉。突然电话响了，那还是上午10点左右，我迷迷糊糊的根本没看清号码，就听到那边传来大姚低沉的声音：“我在法尔松的训练馆里练上肢，我把电话给法尔松，让他告诉你地址。”当时我第一反应是从床上蹦起来，然后就开始找纸和笔记下训练馆的地址，幸好那地儿不太远。于是拉起同事们，大家开始洗梳，还朦胧的我脑子里开始算了：今天才几号啊，大姚怎么就开始练了。事实上，当时在休斯敦的我们，还处于姚明刚刚开始受伤的感觉中。
　　 连滚带爬的到了训练馆，因为是工作日早上的缘故，除了姚明和他私人训练师，以及另一位工作人员，就没别的人在了。这样挺好，便于拍摄，两台机器一架，就开始不停机的摄像了。毕竟那是当时姚明第一次恢复训练，大家的工作积极性特别高。练上肢力量，当时去的路上，我脑子的形象还是姚明腿上绑着护具，单练举重什么的。到了那里一看，嘿，姚明穿着训练背心，下面什么都没戴，就跟正常情况下的练习没啥两样。整个过程后来都在电视上放了出来，包括新闻、专题和“G录姚明”的纪录片。那天光我们到后，姚明就练了有一个多小时，还没加上我们之前在路上的时间。要知道，这可是一个刚刚骨折愈合的人哪！
　　 说实话，法尔松属于那种挺魔鬼的训练师，别的不说，单就是最后一项胯下运球就让人够戗。姚明平躺在地上，然后提起臀部，弯曲膝盖，接着拿了一个12磅（就是11市斤重啊！）的实心球在自己的胯下交叉运行。这一练腹部肌肉，大家都明白，此外，对于体力、手臂力量、灵活性都有提高。法尔松从不客气，来回一圈算一次，每组20次，那天在我们眼皮底下，姚明就做了6组。大家自己去拿拿一个12磅的实心球，不要做什么，就这样捧着，看看能捧多久。法尔松绝对不允许姚明偷懒，做不到位，这一个就不计，非得认认真真的完成。不过好老师也得碰好学生，我看过不少中国球员练力量，想办法偷工减料的还真不少。其实有时的确运动量超过了球员的能力范围，这时做不到也是情有可愿。但那些能够咬牙挺过去的，就能突破自我了。
　　 不过最绝的还是训练完了，姚明一屁股坐在训练椅上，喝了口水：“快问吧，这么久没练，还真累。”也是我在训练时尽和姚明扯当时火箭没他，战绩不错的势头了，伤情恢复原本就象采访涉及，于是一张口没加思索：“其实现在距离你受伤不过半个多月，你已经拆掉护具开始训练，是不是说恢复情况比较好……”话还没问完，姚明就一脸慌张，也顾不得是在镜头前，张口就是上海话：“不能说的啊，这是我和法尔松偷偷拆的，医生虽然说恢复比较好，但只让我平时里偶尔拆，你们千万不能放出去的哦！”原来这是自己给自己提前上量啊！结果那天在剪辑片子时，我们还真没敢把有姚明下肢的画面放出去，就怕漏了馅。为什么要那么心急火燎的早早训练，姚明永远就是他那个“一半理论”：“你三天不练，状态就跌掉一半，自己都感觉得到。一个礼拜后，另一半差不多也没了。但要恢复那一半的状态，没半个月苦练根本不行，甚至爬坡的时间还要更久。”
　　 这就是姚明每次重伤后的必然趋势：先完全静养，让伤口尽快愈合；接着在能动的情况下，他就完全把自己当正常人练，从不拿伤再做借口。所以千万别听现在医生说姚明得躺上一两个月，说不定四月初的哪天，你就能看到姚明在训练房的照片了。

goodman 我看好你噢:167Q

ratubi36w ratubi16w

姚明增可怜...5555..上海人的骄傲~要坚强要加油噢!!!:15Q

:164Q 大家跟老我支持长脚螺丝姚明...早日康复呀~

长脚螺丝...:166Q

哈哈 我也喜欢姚明的 那个中国人寿的广告大家看了伐 ？？？

[quote]原帖由 [i]迟到一万次郎[/i] 于 2008-4-8 15:48 发表 [url=http://city.6to23.com/redirect.php?goto=findpost&pid=10250206&ptid=1747073][img]http://city.6to23.com/images/common/back.gif[/img][/url]
姚明增可怜...5555..上海人的骄傲~要坚强要加油噢!!!:15Q [/quote]
对的对的  上海人的骄傲..:167Q

[quote]原帖由 [i]520jili[/i] 于 2008-4-7 22:42 发表 [url=http://city.6to23.com/redirect.php?goto=findpost&pid=10246311&ptid=1747073][img]http://city.6to23.com/images/common/back.gif[/img][/url]
goodman 我看好你噢:167Q [/quote]
应该是super man吧...恩 我也看好他的 我觉得他比阿联在NBA有前途的多了

应该没问题的`